Alkohol gir
dårligere prestasjon
- men ikke bare alkohol kan kontrolleres
Det vil fra 2009 bli utført
kontroller på en del løp og det vil i hovedsak være alkohol som er i fokus.
Men også andre tester på rusmidler som blant annet anabole steroider,
efedrin, hasj og marihuana vil kunne bli tatt.
Alkohol og
idrettsprestasjon
Alkoholbruk svekker den fysiske yteevnen. Dette gjelder så vel under
alkoholpåvirkning som etterpå. Forskning viser at alkohol i så små mengder
at man ikke kjenner seg beruset, kan være nok til å gi en dårligere
prestasjon dagen derpå. Det gjelder idrett på alle nivåer. Studier har vist
at prestasjonen hos en fotballspiller kan reduseres betydelig i opptil ett
døgn etter alkoholinntak.
- Alkohol er et giftig stoff som påvirker mange av kroppens funksjoner på en
slik måte at man presterer dårligere og øker risikoen for skader og ulykker.
Virkninger og bivirkninger
Alkoholinntak øker melkesyreinnholdet i muskulaturen. Dette gjør at man
raskere føler seg sliten. Produksjonen av det mannlige kjønnshormonet
testosteron reduseres ved alkoholinntak, spesielt over tid. Testosteron øker
kroppens egen muskelbygging.
- Pulsen øker merkbart, selv etter beskjedne mengder alkohol. Hjertets
arbeidsevne minsker i forbindelse med alkoholinntak og treningen kan føles
som en økt belastning. Treningen vil i slike tilfeller påvirke kroppen
negativt og virke mot sin hensikt.
- Alkohol i små mengder forstyrrer finjusterte bevegelser. Jo flere raske
beslutninger man må ta, desto større negativ effekt har alkoholen.
|